Dekstroza

Dekstroza je prosti šećer (monosaharid) poznat još pod nazivom glukoza. Ovo je osnovni izvor energije za ćelije i čitav organizam....

Glutamin – spasonosna aminokiselina

Glutamin kao suplement o njemu je sve već davno rečeno. Glutamin je jedna od 20 amino kiselina. On je u...

Punjenje rezervi glikogena

Punjenje rezervi glikogena (carbo loading) predstavlja tehniku čiji je rezultat veći potencijal sportista. Tu tehniku razvili su švedski istraživači pod...

Gvožđe i njegov značaj za organizam

Gvožđe je preko potrebno ljudskom telu za obavljanje mnogih vitalnih fizioloških funkcija. Gvožđe je ključna komponenta hemoglobina koja omogućava crvenim...

Suplementi za redukciju masnog tkiva

Suplementi za redukciju masnog tkiva funkcionišu tako, da prilikom korišćenja masnih kiselina kao mišićnog goriva dolazi do lipolize. Pre svega procesom...

Imunitet i njegov značaj za organizam

Sigurno ste se nekada zapitali kako su neki ljudi osetljivi na prehlade, dok su drugi otporni na iste prehlade. Upravo...

Laparaskopsko vezivanje želuca

Laparaskopsko vezivanje želuca je vrsta operacije, gde će kao posledica operacije doći do gubitka težine. Operacija gubitka težine takođe se...

Suplementi za vrhunsku formu

Pod terminom suplementi podrazumeva se svaka ona aktivna materija koja se uzima na usta. Suplementi se uzimaju sa svrhom obogaćivanja...

Fizička neaktivnost i zdravlje

Fizička neaktivnost na svetskom nivou na godišnjem nivou odnese oko 2 miliona ljudi. Svi ovi smrtni slučajevi direktna su posledica...

Fizička aktivnost put do zdravlja

Fizička aktivnost je osnovni smisao rekreacije i kao svojevrsni vid razonode i zabave putem koje težimo ostavrenju zadanog cilja. Sadržajem...

Glukozamin sulfat za jačanje zglobova

Glukozamin sulfat je vrsta šećera koji ulazi u sastav različitih tkiva u organizmu, a najviše ga ima u hrskavici. Hrskavica...

Vitamini B kompleksa i njihove prednosti

Vitamini B kompleksa su grupa hranljivih materija koje igraju mnoge važne uloge u vašem telu. Nalaze se u različitim namirnicama,...

Plućna arterijska hipertenzija

Plućna arterijska hipertenzija je stanje opasno po život koje se vremenom pogoršava, ali tretmani mogu pomoći vašim simptomima kako biste...

Vitamin C i njegov značaj za zdravlje

Vitamin C je odličan način za sprečavanje prehlade i nekih hroničnih bolesti. Vitamin C ili askorbinska kiselina je vitamin rastvorljiv...

Urzolinska kiselina kao način za mršavljenje

Urzolinska kiselina je prirodno organsko jedinjenje koje se može naći u različitim biljkama koje mnogobrojne tradicije smatraju lekovitim. Može se...

Biljne alternative za meso

Alternativa na biljnoj bazi za hranu životinjskog porekla nisu nova pojava. Biljne alternative za meso kao naprimer Tofu, koristi se...

Dijabetes tipa 2 i smanjenje rizika od nastanka

Ovaj članak je namenjen ljudima koji nemaju dijagnozu dijabetes tipa 2, ali bi želeli da saznaju više o tome. Kako...

Krv i suplementi koji mogu uticati na vašu krv

Krv je crvena, neprovidna i gusta tečnost, posebnog mirisa i slanog ukusa. Ona protiče kroz srčano-krvotočni sistem organizma. Prilikom proticanja...

Beta-karoten i sve što treba da znate o njemu

Beta-karoten je crveno-narandžasti pigment koji se nalazi u biljkama i voću, posebno u šargarepi i šarenom povrću. Naziv Beta-karoten dolazi...

Proteini u hrani

U telu postoje različiti proteini u hrani koji imaju ogromnu raznovnost uloga u našim organima kao što su mozak, srce...

Vitamin E gde se nalazi i zašto je bitan?

Vitamin E deluje kao antioksidant, hvatajući slobodne elektrone - takozvane slobodne radikale -  koji mogu oštetiti ćelije. Takođe, poboljšava imunološku...

Vitamin B6 gde se nalazi i zašto je bitan?

Vitamin B6, ili piridoksin, je vitamin rastvorljiv u vodi koji se prirodno nalazi u mnogim namirnicama, kao i dodatcima u...

Niskokalorične palačinke sa proteinom

Palačinke su omiljeni desert većine ljudi i često ih jedemo kada nam dolaze prijatelji ili želimo spremiti ukusnu poslasticu za...

Najbolji suplementi pre treninga: Šta kupiti?

Najbolji suplementi pre treninga za poboljšanje performansi obučenih sportista su kreatin i glutamin. Najvažnija je izbalansirana ishrana, a posbeno je bitna...

Recept za proteinsku čokoladnu tortu sa tri sastojka

Recept za proteinsku čokoladnu tortu je veoma jednostavan i lako se pravi. Zadovoljite svoje sladokusce ovim brzim i jednostavnim receptom...

Crvena krvna zrnca i njihova funkcija

Crvena krvna zrnca dovode kiseonik u tkiva u vašem telu i oslobađaju ugljen dioksid u pluća da biste mogli da...

Hrskavica – koje suplemente koristiti

Kada se pominju zglobovi, mnogi od nas misle na jednostavan mehanizam kontrakcije mišića da bi pomerili kosti. Međutim, zglobovi imaju...

Vizuelna percepcija – Razvoj kognitivne sposobnosti

Vizuelna percepcija odnosi se na sposobnost mozga da shvati ono što oči vide. Ovo se ne odnosi na oštrinu vida...

Bodibilding – kako započeti sa vežbanjem

Sve ima početnu tačku u životu, tako i dizanje tegova i bodibilding. Ukoliko tek započinjete sa vežbanjem nema šanse da...

Raspoloženje – koji suplementi mogu pomoći

Raspoloženje za mnoge ljude je stvar koja je promenljiva. Promene u raspoloženju su prirodna posledica hormonalnih promena ili dodatnog stresa. U...

Dijetetski suplementi i sport

Dijetetski suplementi se koriste na svakom koraku, a naročito u ishrani sportista. Prilikom primene dijetetskih suplemenata dolazi do zloupotrebe, stoga...

Smrznuto voće i povrće – 5 zdravstvenih prednosti

Smrznuto voće i povrće ima niz prednosti, ali navešćemo 5 zdravstvenih prednosti zbog kojih ćete se odlučiti za kupovinu. Da...

Prodaja suplemenata penje se do rekordnih visina

Prodaja suplemenata se odvija u dva maloprodajna kanala: konvencionalnom kanalu i prirodno poboljšanom maloprodajnom kanalu. Prodaja suplemenata porasla je usled svetske...

Glutamin – kako pomaže u treningu?

Glutamin je jedna od 20 amino kiselina koja je kodirana obrascem genetičkog koda. Glutamin je u stvari monamid glutaminske kiseline,...

Suplementi Beograd i najvažniji suplementi

Suplementi Beograd i najvažniji dodaci ishrani koji su neophodni, ukoliko ozbiljno vežbate u teretani i želite da postignete rezultate.