Cupuaçu je tropsko voće koje potiče iz Južne Amerike, posebno iz Amazona. Ima slatkast i kremast ukus s notama čokolade...
Ashwagandha, često nazivana "indijanski ginseng" ili "zimska trešnja," postaje sve popularnija zbog svojih izvanrednih koristi za zdravlje. Ovaj adaptogen se...
Aktivan ugalj je jedan od najpopularnijih prirodnih proizvoda kada je reč o održavanju zdravlja. On je postao poznat po svojim...
Pravilno doziranje suplemenata u sportu ili teretani, kako biste postigli maksimalne rezultate u rastu mišića je od suštinskog značaja. Kao...
Testosteron je hormon koji se nalazi kod ljudi, kao i kod životinja. Kod muškaraca testisi proizvode testosteron a kod žena jajnici. ...
L-karnitin smatra se jednom od najefikasnijih aminokiselina za poboljšanje izdržljivosti, sagorevanje masti i ubrzavanje oporavka od napornih treninga. Njegova primarna...
Kreatin snabdeva vaše mišiće energijom. Otprilike polovina dolazi iz vaše ishrane, a ostatak se proizvodi u vašoj jetri i bubrezima....
Hrono ishrana funkcioniše, tako da optimizuje metabolizam, time što se unos hranljivih materija usklađuje sa akrofazama metaboličkih ritmova.
Kako bi se...
Vitamin D je toliko neophodan za naše postojanje da su naša tela evoluirala da ga dobijaju od sunca, jedinog izvora...
Protein je glavna komponenta mišića, kostiju, organa, kože i noktiju. Isključujući vodu i masti ljudsko telo je u potpunosti sastavljeno...
Dekstroza je prosti šećer (monosaharid) poznat još pod nazivom glukoza. Ovo je osnovni izvor energije za ćelije i čitav organizam....
Glutamin kao suplement o njemu je sve već davno rečeno. Glutamin je jedna od 20 amino kiselina. On je u...
Punjenje rezervi glikogena (carbo loading) predstavlja tehniku čiji je rezultat veći potencijal sportista. Tu tehniku razvili su švedski istraživači pod...
Gvožđe je preko potrebno ljudskom telu za obavljanje mnogih vitalnih fizioloških funkcija. Gvožđe je ključna komponenta hemoglobina koja omogućava crvenim...
Suplementi za redukciju masnog tkiva funkcionišu tako, da prilikom korišćenja masnih kiselina kao mišićnog goriva dolazi do lipolize.
Pre svega procesom...
Sigurno ste se nekada zapitali kako su neki ljudi osetljivi na prehlade, dok su drugi otporni na iste prehlade. Upravo...
Laparaskopsko vezivanje želuca je vrsta operacije, gde će kao posledica operacije doći do gubitka težine. Operacija gubitka težine takođe se...
Pod terminom suplementi podrazumeva se svaka ona aktivna materija koja se uzima na usta. Suplementi se uzimaju sa svrhom obogaćivanja...
Fizička neaktivnost na svetskom nivou na godišnjem nivou odnese oko 2 miliona ljudi. Svi ovi smrtni slučajevi direktna su posledica...
Fizička aktivnost je osnovni smisao rekreacije i kao svojevrsni vid razonode i zabave putem koje težimo ostavrenju zadanog cilja. Sadržajem...
Glukozamin sulfat je vrsta šećera koji ulazi u sastav različitih tkiva u organizmu, a najviše ga ima u hrskavici. Hrskavica...
Vitamini B kompleksa su grupa hranljivih materija koje igraju mnoge važne uloge u vašem telu. Nalaze se u različitim namirnicama,...
Plućna arterijska hipertenzija je stanje opasno po život koje se vremenom pogoršava, ali tretmani mogu pomoći vašim simptomima kako biste...
Vitamin C je odličan način za sprečavanje prehlade i nekih hroničnih bolesti. Vitamin C ili askorbinska kiselina je vitamin rastvorljiv...
Urzolinska kiselina je prirodno organsko jedinjenje koje se može naći u različitim biljkama koje mnogobrojne tradicije smatraju lekovitim. Može se...
Alternativa na biljnoj bazi za hranu životinjskog porekla nisu nova pojava. Biljne alternative za meso kao naprimer Tofu, koristi se...
Ovaj članak je namenjen ljudima koji nemaju dijagnozu dijabetes tipa 2, ali bi želeli da saznaju više o tome. Kako...
Krv je crvena, neprovidna i gusta tečnost, posebnog mirisa i slanog ukusa. Ona protiče kroz srčano-krvotočni sistem organizma. Prilikom proticanja...
Beta-karoten je crveno-narandžasti pigment koji se nalazi u biljkama i voću, posebno u šargarepi i šarenom povrću. Naziv Beta-karoten dolazi...
U telu postoje različiti proteini u hrani koji imaju ogromnu raznovnost uloga u našim organima kao što su mozak, srce...
Vitamin E deluje kao antioksidant, hvatajući slobodne elektrone - takozvane slobodne radikale - koji mogu oštetiti ćelije. Takođe, poboljšava imunološku...
Vitamin B6, ili piridoksin, je vitamin rastvorljiv u vodi koji se prirodno nalazi u mnogim namirnicama, kao i dodatcima u...
Palačinke su omiljeni desert većine ljudi i često ih jedemo kada nam dolaze prijatelji ili želimo spremiti ukusnu poslasticu za...
Najbolji suplementi pre treninga za poboljšanje performansi obučenih sportista su kreatin i glutamin.
Najvažnija je izbalansirana ishrana, a posbeno je bitna...
Recept za proteinsku čokoladnu tortu je veoma jednostavan i lako se pravi. Zadovoljite svoje sladokusce ovim brzim i jednostavnim receptom...
Crvena krvna zrnca dovode kiseonik u tkiva u vašem telu i oslobađaju ugljen dioksid u pluća da biste mogli da...
Kada se pominju zglobovi, mnogi od nas misle na jednostavan mehanizam kontrakcije mišića da bi pomerili kosti. Međutim, zglobovi imaju...
Vizuelna percepcija odnosi se na sposobnost mozga da shvati ono što oči vide. Ovo se ne odnosi na oštrinu vida...
Sve ima početnu tačku u životu, tako i dizanje tegova i bodibilding. Ukoliko tek započinjete sa vežbanjem nema šanse da...
Raspoloženje za mnoge ljude je stvar koja je promenljiva. Promene u raspoloženju su prirodna posledica hormonalnih promena ili dodatnog stresa.
U...
Dijetetski suplementi se koriste na svakom koraku, a naročito u ishrani sportista. Prilikom primene dijetetskih suplemenata dolazi do zloupotrebe, stoga...
Smrznuto voće i povrće ima niz prednosti, ali navešćemo 5 zdravstvenih prednosti zbog kojih ćete se odlučiti za kupovinu. Da...
Prodaja suplemenata se odvija u dva maloprodajna kanala: konvencionalnom kanalu i prirodno poboljšanom maloprodajnom kanalu. Prodaja suplemenata porasla je usled svetske...
Glutamin je jedna od 20 amino kiselina koja je kodirana obrascem genetičkog koda. Glutamin je u stvari monamid glutaminske kiseline,...
Suplementi Beograd i najvažniji dodaci ishrani koji su neophodni, ukoliko ozbiljno vežbate u teretani i želite da postignete rezultate.
