Ashwagandha, često nazivana "indijanski ginseng" ili "zimska trešnja," postaje sve popularnija zbog svojih izvanrednih koristi za zdravlje. Ovaj adaptogen se...
Aktivan ugalj je jedan od najpopularnijih prirodnih proizvoda kada je reč o održavanju zdravlja. On je postao poznat po svojim...
Pravilno doziranje suplemenata u sportu ili teretani, kako biste postigli maksimalne rezultate u rastu mišića je od suštinskog značaja. Kao...
L-karnitin smatra se jednom od najefikasnijih aminokiselina za poboljšanje izdržljivosti, sagorevanje masti i ubrzavanje oporavka od napornih treninga. Njegova primarna...
Kreatin snabdeva vaše mišiće energijom. Otprilike polovina dolazi iz vaše ishrane, a ostatak se proizvodi u vašoj jetri i bubrezima....
Vitamin D je toliko neophodan za naše postojanje da su naša tela evoluirala da ga dobijaju od sunca, jedinog izvora...
Dekstroza je prosti šećer (monosaharid) poznat još pod nazivom glukoza. Ovo je osnovni izvor energije za ćelije i čitav organizam....
Glutamin kao suplement o njemu je sve već davno rečeno. Glutamin je jedna od 20 amino kiselina. On je u...
Suplementi za redukciju masnog tkiva funkcionišu tako, da prilikom korišćenja masnih kiselina kao mišićnog goriva dolazi do lipolize.
Pre svega procesom...
Glukozamin sulfat je vrsta šećera koji ulazi u sastav različitih tkiva u organizmu, a najviše ga ima u hrskavici. Hrskavica...
Vitamini B kompleksa su grupa hranljivih materija koje igraju mnoge važne uloge u vašem telu. Nalaze se u različitim namirnicama,...
Alternativa na biljnoj bazi za hranu životinjskog porekla nisu nova pojava. Biljne alternative za meso kao naprimer Tofu, koristi se...
Krv je crvena, neprovidna i gusta tečnost, posebnog mirisa i slanog ukusa. Ona protiče kroz srčano-krvotočni sistem organizma. Prilikom proticanja...
U telu postoje različiti proteini u hrani koji imaju ogromnu raznovnost uloga u našim organima kao što su mozak, srce...
Vitamin E deluje kao antioksidant, hvatajući slobodne elektrone - takozvane slobodne radikale - koji mogu oštetiti ćelije. Takođe, poboljšava imunološku...
Vitamin B6, ili piridoksin, je vitamin rastvorljiv u vodi koji se prirodno nalazi u mnogim namirnicama, kao i dodatcima u...
Smrznuto voće i povrće ima niz prednosti, ali navešćemo 5 zdravstvenih prednosti zbog kojih ćete se odlučiti za kupovinu. Da...
Glutamin je jedna od 20 amino kiselina koja je kodirana obrascem genetičkog koda. Glutamin je u stvari monamid glutaminske kiseline,...
BCAA su aminokiseline razgranatog lanca koje vam pomažu u izgradnji mišića i da možete više da trenirate.
CregAAtine je nastao kao kombinacija kreatina i prekusora kreatina GAA. CregAAtine poboljšava funkcije mozga i snagu.
Proteini učestvuju u izgradnji većine telesnih struktura, a njihova glavna uloga je da obezbeđuje odvijanje velikog broja funkcija u organizmu.
